科普一下 | 大脑也爱“练肌肉”！抗阻运动如何让大脑“逆龄”？

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科普一下 | 大脑也爱“练肌肉”！抗阻运动如何让大脑“逆龄”？

文章来源：科技日报
文章发布时间:2026年03月10日
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近日，国际期刊《老年科学》发表的研究显示，“抗阻运动”是对大脑有用的“逆龄运动”。抗阻运动如何让大脑“逆龄”？有哪些适合大众的抗阻运动？请专家科普一下。

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